Agosto Dourado

O leite materno é o alimento perfeito para o bebê nos primeiros meses de vida, não existindo nenhum outro alimento igual para substituí-lo.

Deve ser administrado exclusivamente até os seis meses de idade, sem ser necessário qualquer outro complemento alimentar ou líquidos. Após os seis meses de idade deve ser complementado com a alimentação da família, adaptada às necessidades da criança (textura, tamanho, temperos, dando preferência apenas aos alimentos naturais...) e mantida a amamentação até pelo menos os dois anos de idade.

 Algumas das inúmeras vantagens do leite materno são:

• O leite está prontinho e disponível;
• Está na temperatura certa;
• Não existe preparo prévio;
• É fácil de administrar;
• É prático e econômico;
• É higiênico, sem contaminação;
• É de fácil digestão e absorção;
• Protege a criança contra doenças;
• Atende as necessidades afetivas da criança.

Como deve se alimentar a mamãe?

O bebê nasceu, porém os cuidados com a alimentação devem continuar. A mãe que amamenta perde calorias, aumentando, conscientemente, suas necessidades nutricionais.

A dieta para a mamãe, em qualidade, é a mesma que deve ser adotada na gestação, ou seja, equilibrada em proteínas, carboidratos e gorduras. É importante que não se façam dietas para emagrecer neste período, apenas devem-se evitar os excessos. Tome bastante líquido, é importante na produção de leite.

Alimente-se bem para que seu bebê possa ser bem alimentado!

Orientações para uma amamentação ideal:

• Lavar as mãos com sabão em água corrente;
• Escolher um lugar tranquilo para amamentar;
• Fazer a higiene do seio com algodão embebido em água fervida;
• Escolher a melhor posição para você e para o bebê (deitada, sentada ou mesmo de pé);
• Dar o seio, verificando se o bico e a auréola estão dentro da boca do bebê;
• Pinçar o seio (segurá-lo com os dedos indicador e médio na altura da auréola) para facilitar a saída do leite, bem como a livre respiração do bebê;
• Deixar que o bebê mame à vontade, oferecendo alternadamente os dois seios, esvaziando um para depois oferecer o outro. Na mamada seguinte, oferecer primeiro o seio que o bebê mamou por último (para extrair bem o leite do final, leite rico em gorduras).
• Para tirar o bebê do seio não puxe, coloque entre o mamilo e a boca, delicadamente, o dedo mínimo.

   Seja paciente ao amamentar, pois você não está apenas dando o melhor alimento a seu filho: está dando seu amor, carinho e afeto.